Cysteín je známy ako neesenciálna aminokyselina obsahujúca síru.Táto aminokyselina, ktorá je kľúčovou zložkou glutatiónu, podporuje množstvo životne dôležitých fyziologických funkcií.Napríklad glutatión vyrobený z cysteínu, kyseliny glutámovej a glycínu sa nachádza vo všetkých tkanivách ľudského tela.Medzitým sa antioxidačná aktivita tejto zložky pripisuje najmä prítomnosti cysteínu v zlúčenine.
Táto aminokyselina poskytuje telu odolnosť voči všetkým škodlivým vplyvom, pretože je zodpovedná za budovanie aktivity bielych krviniek.Cysteín je tiež potrebný pre správne fungovanie pokožky a pomáha vášmu telu zotaviť sa po operácii.
Cysteín sa tiež používa na výrobu glutatiónu a taurínu.Keďže cysteín je neesenciálna aminokyselina, ľudia si ho môžu produkovať na uspokojenie potrieb svojho tela.Ak z nejakých dôvodov vaše telo nie je schopné produkovať túto aminokyselinu, môžete ju nájsť v mnohých potravinách s vysokým obsahom bielkovín, ako je bravčové mäso, kuracie mäso, vajcia, mlieko a tvaroh.Vegetariánom sa odporúča venovať väčšiu pozornosť konzumácii cesnaku, granoly a cibule.
Ukázalo sa, že táto aminokyselina je prospešná mnohými spôsobmi.V prvom rade je nevyhnutný pre detoxikáciu a tvorbu pokožky.Okrem toho sa podieľa na obnove vlasového a nechtového tkaniva.Potom sa cysteín používa pri výrobe antioxidantov a pri ochrane vášho mozgu a pečene pred poškodením spôsobeným konzumáciou alkoholu a drog a dokonca aj cigaretovým dymom.Nakoniec táto aminokyselina pomáha chrániť pred škodlivými toxínmi a poškodením spôsobeným žiarením.
Podľa rôznych výskumov medzi ďalšie výhody cysteínu patrí zníženie účinkov starnutia na ľudský organizmus.Okrem toho táto aminokyselina tiež pomáha podporovať budovanie svalov, hojenie ťažkých popálenín a spaľovanie tukov.Cysteín tiež podporuje činnosť bielych krviniek.Zoznam výhod je prakticky nekonečný, vrátane tých, ako je účinnosť pri liečbe bronchitídy, angíny pectoris a akútnych respiračných ťažkostí a schopnosť pomáhať udržiavať optimálne zdravie a zlepšovať fungovanie imunitného systému.
Čas odoslania: 19. apríla 2021
